「サービスでリンパマッサージかヘッドスパのどちらかをお選びいただけますが、どうされます?」
毎月通っている理容店の店長さんからのうれしいお声掛け。
いつも利用している常連さんを対象に無料サービスを実施中とのこと。
「リンパマッサージって何だ!?」
興味津々ではあるが小心者の私。
どこかで聞いたことがあるリンパマッサージに興味を感じつつも、何も知らないリンパマッサージにチャレンジするのが怖く、かなり迷った末にヘッドスパを選択してしまったのです。
散髪が終わってお店をあとにした後も、どうも気になり頭から離れないリンパマッサージ。
結局、調査しちゃいました。（笑）
チョットおしゃれで粋な理容店に通い続けているオッサンの私が、同じくリンパマッサージが気になりだしているあなたに情報を紹介します
この記事を読み終わる頃にはリンパマッサージとは何ぞやが分かり、リンパマッサージへの理解が一層深まっていることでしょう。
リンパマッサージが気になっているけど全くの素人なので恥ずかしくて質問できない。
そんなあなたにおすすめの記事です。
リンパマッサージのリンパって何だ!?
リンパマッサージ、リンパのマッサージ?、そもそもリンパって何だ!?
まずはマッサージする「リンパ」について全く分かってなかった私。
早速リンパについて調査しました。
脊椎動物には、体全体に網の目のように張り巡らされているネットワークような「リンパ管」があります。そのリンパ管の中を流れているのが「リンパ液」です。
リンパ液というのは、リンパ管に流れ込んだ組織液のことで、血液中の血漿に由来する無色透明の液体です。ただし、血漿と比べてたんぱく質の量が少なくなっています。
また、白血球の一種であるリンパ球が含まれています。
出典：三和書籍HP https://bit.ly/2Sn31fu
なるほどですね。
リンパとは第2の血液みたいなものでしょうか?
でも血液とは違って無色透明なんですね。
ところでリンパって何してるんだ?
リンパには、次の3つの役割があります。
２．老廃物、傷ついた細胞やウィルスなどの排泄
３．細菌やウィルスなどをフィルタリングする免疫機能
老廃物を運んでくれるリンパ、なるほど体の「下水道」と言われてる理由がこれですね。
私は今までリンパを意識したことが全くありませんでした。
こんなに体にとって健康のために重要な役割をしていたなんて……、知って驚きです。
そもそもなぜマッサージが必要なの?
マッサージと言えば肩こりや腰痛を思い浮かべてしまう私。
リンパのマッサージって一体何をマッサージしてるんでしょうか?
リンパ液をマッサージ!?
分かったような分からないような……。
リンパマッサージの役割はリンパ液が体の中を循環する仕組みを知ればよく分かります。
血液は心臓がポンプの役割をして流れているけど、リンパ液はどうやって流れてるんだ?
リンパ液は、血液のように心臓のポンプの働きで体内を流れるわけではなく、呼吸運動や骨格筋の収縮と弛緩によって流れます。
安静時には流れが遅く、運動時には筋肉が収縮と弛緩を繰り返すので早く流れます。
リンパ液は、血液の２倍以上の量がありますが、血液と比べると、非常にゆっくりと流れています。
出典：三和書籍HP https://bit.ly/2Sn31fu
リンパ液は心臓のようなポンプで体中に回っているのではなく、運動による体の動きによって流れているんですね。
と言うことは、運動不足になると流れが悪くなると言うことでは?
流れないということは下水道が詰まった状態!?
これって、かなりやばくねぇ。
なるほど!
この詰まり気味のリンパ液の流れを助けてあげるのがリンパマッサージなんですね。
仕事が忙しくなるとついつい運動不足になってしまう私。
肩こりマッサージにプラスしてリンパマッサージもやってもらった方が良さそうですね。
いざGOの前に禁止事項もしっかり理解
リンパマッサージとは何ぞやを理解したら、ますます興味津々になってきました。
でも一瞬待ってください。
マーサージを受ける前に確認すべき注意事項があります。
後でしでかして後悔しないため、しっかりチェックしましょう。
リンパマッサージを受ける前の確認事項は次の4項目です。
マーサージをしてくれるお店は、みんなのリラックス空間。
あなたはもちろん、マッサージをしてくれるお店の方、他のお客さんも含め、みんなが楽しくリラックスできるように確認事項はお互いにしっかり守りましょうね。
リンパマッサージは痛いって本当なの?
リンパマッサージの体験談をネットで検索すると、「痛い」や「アザができた」など痛々しいコメントが散見されます。
リンパマッサージって痛さに耐える必要があるのでしょうか。
歯医者さんで痛みに弱いことを実証済の私は超心配です。
老廃物がたまっているから痛いのよ!
このコメントがどうやらクセモノのようです。
リンパは皮膚の直ぐ下を流れているので、強くマッサージしなくてもリンパに届きます。
むしろ「優しいマッサージ」でリラックスさせた方がリンパの流れが良くなるとのこと。
痛いマッサージをするお店は、老廃物がたまっていると錯覚させ、その改善のために通わせようとする悪徳業者の疑いありとの情報も。
ということで、リンパマッサージは痛いものではないようです。
これで痛みに弱い私も安心してリンパマッサージを体験できそうです。
万が一、痛いお店に遭遇した場合、その時は速攻ダッシュで逃げた方が良さそうです。（笑）
なお、マッサージが苦手の方にはこんな方法もあるようですよ。
“あの”リンパマッサージセルライトスパッツに待望の男性シリーズ登場！
まとめ
この記事ではリンパマッサージとは何ぞやと疑問を持った好奇心旺盛の私が「リンパ」そのものから調査した結果を紹介しました。
リンパとは第2の血液のようなもので体の下水道の役割をしていること、そしてその流れは体の動きに依存していることが分かりました。
油断しているとついつい運動不足になりがちな現代人はリンパの流れが悪くなりがち……。
そんなあなたにリンパマッサージは効きそうですね。
知らないことには怖がりの私もリンパマッサージを理解し納得安心しました。
次回の散髪では迷わずリンパマッサージを選びたいと思います。
ところで常連様のサービスはいつまでやってんだっけ!?（笑）
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